体質改善　体重が健康を支配する

健康を意識し一念発起したのは
中山伸弥先生とタモリＭＣの番組
【人体】を見て感動しました
（参考  NHK番組 【人体】）
この番組を見たい人は
NHKアーカイブ（有料）で見られると思います
実は気持ちを変え体質改善に取り組んだのは
この番組を見たからです
身体の構造は互いの臓器が
( 脳 血液も仮に臓器と呼ぶ)
イロイロな伝達物質を出し会い
連絡を密に取り合うらしいです
独立しながらも互いを援助し
総合的な互助活動を体内で成し遂げ
健康体を維持しているそうです
老人が骨折がもとで帰らぬ人になる
骨の損傷が心臓にも悪影響を及ぼします
骨⇒血液⇒腎臓⇒心臓
連鎖している証拠です
暴飲暴食⇒肥満体⇒高血糖⇒糖尿病⇒壊死
壊死や糖尿病症状はやがて透析に繋がります
透析の開始は自分自身をコントロール出来ず
生命が続く限り
機械にお世話に成ることを意味します‼️

お医者さんの指導で良くなっても
根本的に暴飲暴食を続けていれば
それは見せ掛けの健康です
私は糖尿病からくる壊死まで経験し
医師の懸命の処置のお陰で
右足を失う危機は免れました
しかし右足の親指 小指の一部を欠損しましたが
今も脳梗塞の後遺症で車椅子生活ですが
ブログを書いて元気に生活しています
手術や投薬も勿論大切な要素ですが
自分が快適でいるためには
体質改善が大事であると悟りました
身体を正常値に少しでも近付けるには
 薬は緊急で補助的な役目でしかありません
クスリで健康を維持する考えは不健康です
これは私なりのたどり着いた結論です
考え方を押し付ける積りはサラサラありません
以前 始めた私の人体実験を
リメイクして 数回にわたり ブログに投稿します
体重減量方法は次回から始めますが
心意気や覚悟を先ず最初にお話をして
同じ悩みの方のお役にたてれば幸いです
私は医者でもトレーナーでもありません
方法は書籍とTVの健康番組を取り貯め
反復しながら人体実験し 病院の検査結果を
excelに累積 グラフ化して検証しました
それに特別の薬 サプリメントは用いません
勧めるつもりもありません

大袈裟に言えば
自分の【細胞】【細菌】
自然の【太陽】
体質改善に必要な【食材】
を最大限に利用しました
結果は体重が減り  数値は全て許容範囲 内
担当医もビックリの成果です
このコーナーは医学の講義ではなく
『やる気』のキッカケをお話をするツモリです

国産品（食品）にこだわる方  参考にした資料 等
お手軽に利用出来るようリンクを貼っておきます
次回は身体の仕組みをお伝えします
それ以降は役立つ項目別にお話を進めます